Newest Post
// On :Sabtu, 31 Desember 2016
Cara mengatasi kekurangan berat
badan
Makan banyak tapi tidak teratur,Tidak membuat badan kita gemuk.Kita
dapat menaikkan berat badan dengan perencanaan yang tepat.
+Makanlah
pada waktu yang telah ditentukan.Pagi,siang,dan
malam.
+ Olahraga secara teratur
+Ketika memasak,gunakanlah minyak
yang berasal dari tumbuh-tumbuhan dan banyaklah mengonsumsi kalori
+makanlah buah-buahan dengan
mayonnaise atau yogurt.
+Di antara waktu makan,makanlah
cemilan kaya akan kalori
