Warna pada buah dan sayur beserta khasiatnya

Newest Post

Warna pada buah dan sayur beserta khasiatnya

// Posted by :Olvie Avriel // On :Jumat, 16 Desember 2016

@ Warna Merah

Buah dan sayur berwarna Merah banyak mengandung zat Lycopene (Likopen). Likopen membuat pembuluh darah kita kuat dan mencegah penyakit jantung.Selain itu,juga menghambat penuaan sel-sel,sehingga mencegah penuaan. Biasanya makanan yang mengandung likopen jika dimasak terlebih dahulu,lalu dimakan,akan mudah diserap didalam tubuh.

@ Warna Kuning

Buah dan sayur berwarna Kuning banyak mengandung karotena.Dalam tubuh kita,karotena diubah menjadi vitamin A dan dapat mencegah rabun senja,serta berperan penting untuk penglihatan. Akhir-akhir ini kemungkinan kita terkena kanker semaking tinggi karena lingkungan yang telah tercemar oleh asap kendaraan dan asap rokok. Karotena dapat mengontrol zat asam aktif yang dapat menyebabkn kanker di tubuh kita.Karena itu,orang senang makanan berwarna kuning,yang membut kemungkinan terkena kanker rendah.

@Warna Putih

Buah dan sayur berwarna Putih banyak mengandung Alisin dan Kuersetin.Zat ini dapat mencegah kanker dan melindungi paru-paru dari polusi dan asap rokok .

@Warna Hijau

Buah dan sayur berwarna Hijau mengandung Klorofil,selulosa,dan bermacam-macam vitamin.Selulosa dapat mencegah sembelit dan kegemukan.Tanaman berwarna hijau disebut vitamin yang hidup.Akhir-akhir ini banyak orang mengonsumsi suplemen sebagai pengganti vitamin yang ada pada makanan,tapi khasiat yang ada di dalam suplemen tidak sebaik khasiat yang ada dalam makanan.

@ Warna Hitam

Jika mengonsumsi Buah dan sayur berwarna Hitam dapat membuat otak menjadi sehat dan menyingkirkan zat sisa di dalam tubuh.Selain itu dapat mencegah penuaan dan gangguan pembuluh darah,pikun,dll.